domenica 18 settembre lezione gratuita di yoga kundalini

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Regalati un’ora di benessere totale, contro ansia, stress, depressione, cattiva circolazione, mal di schiena, cervicale e molto altro ancora prova lo yoga come trattamento orientale alternativo!

Lezione di yoga Kundalini introduttiva.
Presso il centro “Fior Di Loto” con sede a Telese Terme, si terrà il corso di yoga kundalini principianti.
Vi aspettiamo Domenica ore 11:00

Munirsi di tappetino fitness, coperta e vestiti comodi.

Cos’è il Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga, lo Yoga della consapevolezza, mira a creare equilibrio e armonia fra il proprio corpo, la propria anima, la propria mente, unificando le tecniche di diverse vie dello Yoga in un sistema unitario. La pratica del Kundalini yoga si svolge attraverso il controllo della respirazione, la postura, la meditazione e tecniche di rilassamento. Il lavoro sul corpo viene svolto attraverso i Kriya, sequenze di posture e movimenti connessi con particolari tecniche di respirazione che stimolano la circolazione sanguigna, depurano e fortificano i tessuti e gli organi, bilanciano il sistema ghiandolare, rafforzano il sistema nervoso. Si acquisisce un senso di vitalità e di coscienza del proprio corpo accompagnato ad una sensazione di consapevolezza di sè gradualmente crescente. Lo Yoga Kundalini è un percorso fisico, mentale e spirituale rivolto a risvegliare l’energia creatrice “addormentata” dentro di noi, arrotolata come un serpente, alla base della colonna vertebrale, corrispondente al primo chakra.I chakra sono dei canali, centri di energia, che vengono attivati attraverso la pratica del Kundalini Yoga. Il Kundalini Yoga si è sviluppato per elevare l’energia sessuale ai chakra superiori, trasformandola in energia spirituale e consentendo l’acquisizione di livelli di consapevolezza sempre più alti, per assicurare un migliore equilibrio fisico, mentale ed emotivo. Quali sono gli effetti di una pratica costante del Kundalini yoga? In sintesi: – aumento della vitalità, del proprio stato di benessere e di serenità; – miglioramento dello stato di salute fisica e di resistenza alle malattie; – sviluppo di un autocontrollo psicofisico e di una efficienza generale. Praticando alcune tecniche di movimento, respirazione e rilassamento, è infatti possibile eliminare dolori e tensioni, ritrovare agilità ed energia e persino ritardare i segni del tempo che passa. Non occorre assumere posizioni da contorsionista: bisogna solo compiere i movimenti nella misura in cui ognuno è in grado di farlo. In breve tempo si miglioreranno resistenza, forma, concentrazione e stato generale di salute.

Info e prenotazioni a fiordilotoasd@gmail.com o telefonicamente 3275609119 – 3395720098